Cvičitel jógy III. třídy

Já a jóga

Po návratu ze studijního pobytu na Taiwanu jsem začala studovat na Baťově univerzitě ve Zlíně a jelikož jsem pořád jen seděla u počítače, tak to dost slušně odnášela moje krčí páteří. Na rentgenu žádné anomálie nenašli, a tak mi doporučili masáž. Ta mi sice pomohla, ale jen na chvíli. Rozhodla jsem se tedy pro lekce jógy. Pamatuji si, jako by to bylo včera, když jsem přišla na svou první lekci a lektorka mi říkala, že buď budu jógu nesnášet anebo si ji zamiluji. No a jelikož jsem si o pár let později udělala trenérský kurz, tak druhá varianta byla pravdivá.

Myšlenka trenérského kurzu nepřišla hned. Po návratu ze Zlína zpět do Hradce jsem hledala kurzy jógy a asi po půl roce zkoušení různých lektorů a jógových studií jsem našla Milenu v Abecedě Poznání. Skvělou lektorku, s velkými zkušenosti a hlavně s přesahem do aromaterapie, ajurvédy, TČM a dalších. Nejdříve jsem navštěvovala jen její kurzy a sem tam jsem zašla i na víkendový seminář. No a asi za dva roky mě oslovila s tím, jestli bych za ní někdy nemohla vzít nějakou lekci, když bude nemocná, pojede na dovolenou nebo se bude vzdělávat. Nabídka mě velmi zaujala, ale zároveň jsem měla strach jestli to dokážu. 

První lekce

První lekce v roli lektora pro mě byly hodně stresující. Musela jsem myslet na milion věcí a stejně jsem vždy na něco zapomněla. Na lekce jsem se připravovala i pár dní dopředu a občas jsem při nich používala i své poznámky. Z pozitivních ohlasů od ostatních jsem pak usoudila, že není čeho se bát a že to prostě zvládnu. Největší výzvou pro mě byly tři lekce jógy za sebou, což je náročné nejen fyzicky, ale hlavně psychicky. Ale to jsem taky zmákla. No a jelikož jsem věděla o možnosti trenérského kurzu, který organizuje Sokol, tak jsem jen počkala na vypsaný termín a přihlásila se. 

Průběh školení

V době, když jsem posílala do Sokola přihlášku jsem věděla, že budu chtít v brzké době otěhotnět, ale příležitost získat osvědčení jsem zase nechtěla odkládat. (Co kdyby se mi nepodařilo otěhotnět a přihláška do kurzu by mi taky utekla.) A když mi za dva měsíce přišly detailní informace o školení už jsem byla "v tom". Řešila jsem tedy se Sokolem jestli to pro ně není problém, že mně to nevadí, jelikož školení probíhalo jeden prodloužený víkend v listopadu (5.měsíc), jeden prodloužený víkend v prosinci (6.měsíc) a závěrečná zkouška v lednu (7.měsíc). Problém to nebyl ani pro Sokol, a tak jsem s Páťou v bříšku absolvovala školení na cvičitele jógy III.třídy. 

Školení se skládalo z teorie jógy, detailního vysvětlování jednotlivých základních jógových pozic, teorie a praxe dechových technik, důležitost hudby v lekcích atd. v rozsahu 50 hodin. 

Závěrečná zkouška pak zahrnovala písemný test s teorií, předvedení a vysvětlení vylosované jógové pozice a vypracování seminární práce, kde je popis jedné konkrétní jógové lekce včetně obrázků jednotlivých pozic.

Všichni lektoři byli moc milí a vstřícní a hodně jsme se s nimi nasmáli, nejvíce s panem doktorem Nešporem.